親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友：

您好！

深秋已至，校園里的銀杏葉悄然泛黃，正如我們的孩子們，正站在青春的十字路口——他們褪去稚氣，開(kāi)始用更獨(dú)立的視角打量世界，也在學(xué)業(yè)壓力、社交挑戰(zhàn)與未來(lái)迷茫中，悄悄叩問(wèn)“生命是什么”“活著有何意義”。作為陪伴孩子成長(zhǎng)的教育者與守護(hù)者，我們深知：生命教育，不僅是教會(huì)孩子“如何生存”，更是引導(dǎo)他們理解“為何而活”。今天，我們想與您聊聊“生命教育”這堂必修課，愿家校攜手，為孩子的青春注入溫暖而堅(jiān)定的力量。

在許多人眼中，“生命教育”或許等同于“安全常識(shí)”或“危機(jī)應(yīng)對(duì)”。但對(duì)高中生而言，它遠(yuǎn)不止于此：生命教育是幫助孩子認(rèn)識(shí)生命的“三維坐標(biāo)”——認(rèn)知生命的獨(dú)特性（“我為何重要”）、理解生命的脆弱性（“如何珍惜當(dāng)下”）、踐行生命的價(jià)值感（“怎樣活得有意義”）。

它不是一堂“說(shuō)教課”，而是滲透在日常的“體驗(yàn)課”：是孩子在運(yùn)動(dòng)后感受心跳的力量時(shí)，懂得“健康是一切的基礎(chǔ)”；是看到流浪動(dòng)物被救助時(shí)，萌發(fā)“對(duì)他人生命的關(guān)懷”；是在解出一道難題、完成一次志愿服務(wù)后，體會(huì)“努力帶來(lái)的價(jià)值感”。生命教育的本質(zhì)，是讓孩子在青春期這個(gè)“自我覺(jué)醒”的關(guān)鍵階段，找到與自己、與他人、與世界相處的“生命密碼”。

 

01安全：為生命筑牢“防護(hù)墻”從“被動(dòng)提醒”到“主動(dòng)守護(hù)”

高中生的世界早已超越校園圍墻：他們騎著單車(chē)穿梭在上下學(xué)的路上，在教室室探索知識(shí)的奧秘，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮灑汗水，也可能獨(dú)自面對(duì)居家時(shí)的突發(fā)狀況。安全，是生命教育的“底線”，需要家長(zhǎng)與孩子一起從“被動(dòng)提醒”轉(zhuǎn)向“主動(dòng)守護(hù)”。

1、日常安全：讓“習(xí)慣”成為“鎧甲”

出行安全：關(guān)注孩子是否遵守交通規(guī)則（如騎行不逆行、不闖燈，乘坐網(wǎng)約車(chē)時(shí)分享行程），可通過(guò)“模擬場(chǎng)景”討論風(fēng)險(xiǎn)（如“如果晚自習(xí)后遇到陌生人搭話(huà)，你會(huì)怎么做？”），避免空洞說(shuō)教。

校園安全：提醒孩子重視實(shí)驗(yàn)課操作規(guī)范（如化學(xué)試劑使用、電器操作）、運(yùn)動(dòng)前熱身（避免運(yùn)動(dòng)損傷），同時(shí)告訴孩子“遇到欺凌或沖突時(shí)，及時(shí)向老師和家長(zhǎng)求助不是‘軟弱’，而是對(duì)自己的保護(hù)”。

居家安全：和孩子一起檢查家中用電、用氣隱患（如插座是否超負(fù)荷、燃?xì)忾y門(mén)是否關(guān)緊），并約定“應(yīng)急聯(lián)系方式”（如家長(zhǎng)電話(huà)、鄰居電話(huà)、急救電話(huà)），讓孩子知道“遇到問(wèn)題時(shí)，‘求助’是最勇敢的選擇”。

 2、應(yīng)急能力：給生命“留一張底牌”

與其反復(fù)說(shuō)“小心點(diǎn)”，不如教孩子“怎么辦”。建議家長(zhǎng)與孩子一起學(xué)習(xí)基礎(chǔ)應(yīng)急知識(shí)：如火災(zāi)時(shí)如何彎腰逃生、地震時(shí)如何躲避，甚至可以在家中進(jìn)行一次“應(yīng)急演練”。同時(shí)，鼓勵(lì)孩子參與學(xué)校組織的安全講座、急救培訓(xùn)（如心肺復(fù)蘇），讓“自救互救”成為他們的“生存技能”。

 

02心理：給生命注入“強(qiáng)心劑” 從“情緒忽視”到“情感聯(lián)結(jié)” 

高中生的日記本里，藏著比成績(jī)更重要的“心事”：可能是一次考試失利后的自我懷疑，是與好友鬧矛盾時(shí)的孤獨(dú)，或是對(duì)“未來(lái)考什么大學(xué)、做什么工作”的迷茫。這些情緒若得不到疏導(dǎo)，可能會(huì)讓孩子覺(jué)得“自己的感受不重要”，甚至否定生命的價(jià)值。心理關(guān)懷，是生命教育的“核心引擎”，需要家長(zhǎng)用“傾聽(tīng)”代替“評(píng)判”，用“陪伴”化解“焦慮”。         

 

1、做孩子的“情緒樹(shù)洞”：先“看見(jiàn)”，再“引導(dǎo)”

放下“比較心”：避免用“別人家的孩子”否定孩子的努力，多問(wèn)“你今天感覺(jué)怎么樣？”“這件事讓你覺(jué)得難在哪里？”，讓孩子知道“無(wú)論好壞，你的情緒都值得被重視”。

允許“不完美”：告訴孩子“考砸了沒(méi)關(guān)系，我們一起看看哪里可以改進(jìn)”“和同學(xué)吵架不是你的錯(cuò)，我們可以聊聊怎么溝通”，讓“犯錯(cuò)”成為成長(zhǎng)的契機(jī)，而非自我否定的理由。

2、用“小行動(dòng)”搭建“心理緩沖帶”

創(chuàng)造“無(wú)手機(jī)相處時(shí)間”：周日留10分鐘，和孩子一起散步、做飯或只是聊聊“最近喜歡的歌、電影”，讓親子互動(dòng)成為孩子的“情緒解壓閥”。

鼓勵(lì)“興趣突圍”：支持孩子發(fā)展一項(xiàng)愛(ài)好（如畫(huà)畫(huà)、打球、彈吉他），當(dāng)他們沉浸在喜歡的事里時(shí)，壓力會(huì)自然疏解，也能從中找到“我能做好一件事”的價(jià)值感。

警惕“隱形信號(hào)”：若孩子出現(xiàn)“長(zhǎng)期失眠、食欲下降、拒絕社交”等變化，別簡(jiǎn)單歸因?yàn)?ldquo;青春期叛逆”，及時(shí)與學(xué)校心理老師溝通，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)——“求助”不是“脆弱”，而是對(duì)生命的負(fù)責(zé)。

   

03網(wǎng)絡(luò)：為生命撐起“保護(hù)傘” 從“堵截禁止”到“引導(dǎo)共生”

現(xiàn)在的高中生是“互聯(lián)網(wǎng)原住民”，網(wǎng)絡(luò)是他們學(xué)習(xí)、社交的重要場(chǎng)域，但也可能藏著“陷阱”：沉迷游戲無(wú)法自拔、遭遇網(wǎng)絡(luò)欺凌不敢言說(shuō)、被虛假信息誤導(dǎo)價(jià)值觀……網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，是生命教育的“必修課”，需要家長(zhǎng)從“禁止上網(wǎng)”轉(zhuǎn)向“教會(huì)孩子‘安全上網(wǎng)’”。

         1、理性看待“網(wǎng)絡(luò)沉迷”：用“規(guī)則”代替“對(duì)抗”

約定“使用邊界”：和孩子一起制定“家庭網(wǎng)絡(luò)公約”（如“睡前1小時(shí)不用手機(jī)”“周末游戲時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)”），并共同遵守——規(guī)則的意義不是“限制”，而是幫助孩子學(xué)會(huì)“自我管理”。

理解“沉迷背后的需求”：若孩子過(guò)度沉迷網(wǎng)絡(luò)，可能是現(xiàn)實(shí)中缺乏成就感（如學(xué)業(yè)受挫）或社交支持（如朋友少），此時(shí)與其沒(méi)收手機(jī)，不如問(wèn)“游戲里什么讓你覺(jué)得開(kāi)心？我們可以在現(xiàn)實(shí)中找到類(lèi)似的快樂(lè)嗎？”

         2、教會(huì)孩子“網(wǎng)絡(luò)防身術(shù)”：從“辨別”到“應(yīng)對(duì)”

信息辨別：不做“謠言傳聲筒”。和孩子討論“如何判斷網(wǎng)絡(luò)信息的真假”（如看來(lái)源是否權(quán)威、是否有多個(gè)信源驗(yàn)證），遇到不確定的信息時(shí)，鼓勵(lì)孩子“先查證，再分享”。

網(wǎng)絡(luò)欺凌：不做“沉默者”。告訴孩子“如果有人在網(wǎng)上罵你、造謠，截圖保留證據(jù)，第一時(shí)間告訴家長(zhǎng)和老師”，同時(shí)也要提醒孩子“不參與網(wǎng)絡(luò)暴力，不隨意評(píng)論他人”——尊重他人的網(wǎng)絡(luò)生命，也是對(duì)自己生命的尊重。

隱私保護(hù)：不給“陌生人開(kāi)門(mén)”。叮囑孩子不隨意透露家庭住址、電話(huà)、身份證號(hào)等信息，不輕易添加陌生好友，遇到可疑鏈接、詐騙信息時(shí)，及時(shí)告訴家長(zhǎng)或報(bào)警。

 

生命教育，是一場(chǎng)“家校同行”的溫暖旅程

 

親愛(ài)的家長(zhǎng)們，生命教育從來(lái)不是“一蹴而就”的課程，而是滲透在孩子成長(zhǎng)的每一個(gè)瞬間：是您遞給他一杯熱牛奶時(shí)的關(guān)懷，是他跌倒后您說(shuō)“沒(méi)關(guān)系，我們?cè)賮?lái)”的鼓勵(lì)，是他迷茫時(shí)您說(shuō)“我相信你”的堅(jiān)定。

秀水高中始終與您并肩，我們會(huì)通過(guò)主題班會(huì)、心理輔導(dǎo)、實(shí)踐活動(dòng)等多種方式，為孩子的生命成長(zhǎng)“賦能”；也期待您與我們攜手，用理解代替焦慮，用陪伴代替說(shuō)教，讓孩子在“被愛(ài)、被尊重、被期待”中，學(xué)會(huì)珍惜生命、擁抱生活，成長(zhǎng)為“眼里有光、心中有暖、腳下有力”的少年。

愿我們的孩子，都能在生命教育的滋養(yǎng)下，活得健康、活得勇敢、活得有意義。

如果有需要，可以撥打：嘉興市心理與家庭教育咨詢(xún)熱線0573-88517885（24小時(shí)）。

 

 政教處

2025年11月