心理研學(xué)啟心智 潤(rùn)心賦能赴未來(lái)

——嘉興市秀水高級(jí)中學(xué)高一學(xué)生赴心理總站開(kāi)展心理研學(xué)活動(dòng)

 

  為賦能心理委員，深化對(duì)青少年心理健康工作的專業(yè)認(rèn)知與實(shí)踐能力。11月16日，嘉興市秀水高級(jí)中學(xué)組織高一年級(jí)心理委員走進(jìn)嘉興市兒童青少年心理健康服務(wù)總站，開(kāi)展了一場(chǎng)兼具趣味性與專業(yè)性的積極心理研學(xué)活動(dòng)。

 

 

  活動(dòng)伊始，來(lái)自嘉興高級(jí)中學(xué)的張慧老師以“互為盲人的信任盲行”任務(wù)拉開(kāi)研學(xué)序幕。兩人一組，一為“盲人”，一為“引導(dǎo)者”，憑語(yǔ)言指引穿越障礙。從初始的步履遲疑、指令生澀，到后來(lái)指引漸準(zhǔn)、信任漸深，學(xué)生在角色互換中體會(huì)到“被依賴的責(zé)任”與“被支持的溫暖”。現(xiàn)場(chǎng)笑聲與歡呼交織，一位心理委員分享道：“當(dāng)眼前一片黑暗，同伴的聲音就是我全部依靠。我明白了信任是雙向奔赴。”

 

 

  隨后進(jìn)入核心打卡階段。在腦波球體驗(yàn)區(qū)，腦波球通過(guò)燈光顏色變化，實(shí)時(shí)反饋并引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒；“快樂(lè)芯”配合音樂(lè)與畫(huà)面，幫助學(xué)生科學(xué)放松、緩解焦慮；VR訓(xùn)練則借助沉浸式場(chǎng)景，有效釋放壓力、療愈心靈。

 

 

  自由打卡區(qū)同樣氣氛熱烈。心理單車上，學(xué)生在虛擬賽道騎行中宣泄情緒，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)與心理減壓的雙重效果；VR職業(yè)體驗(yàn)區(qū)內(nèi)，大家穿梭于不同職業(yè)場(chǎng)景，在趣味互動(dòng)中探索自我興趣，為未來(lái)規(guī)劃注入心理能量。每個(gè)打卡點(diǎn)均有總站教師同步講解設(shè)備原理，將專業(yè)知識(shí)轉(zhuǎn)化為學(xué)生易于理解的體驗(yàn)感悟。

 

 

  活動(dòng)尾聲，秀水高中的師生圍坐分享。心理老師金惠琴總結(jié)道：“心理委員是班級(jí)的‘心靈紐帶’。此次研學(xué)不僅是掌握方法，更是提升共情與支持能力的重要一課。”她勉勵(lì)同學(xué)們將所學(xué)所感帶回校園，點(diǎn)亮自己、溫暖他人。

 

 

  此次研學(xué)實(shí)踐，為秀水高中心理健康教育注入了新活力。學(xué)校將持續(xù)攜手總站，深化“蒲公英”護(hù)航行動(dòng)，共同守護(hù)青少年的心靈成長(zhǎng)，賦能他們走向更廣闊的未來(lái)。

 

 

文字：金惠琴   圖片：陳怡冰

編輯：金惠芬   一審：包玉蘭

二審：鄭軍亮   終審：崔占鴻